News
Berita
Rumah Berita pembersih udara di dalam bilik tidur meningkatkan tidur anda

pembersih udara di dalam bilik tidur meningkatkan tidur anda

  • March 16, 2022

aaaah…selamat malam berehat. itulah yang kita semua nantikan selepas bekerja atau bermain keras sepanjang hari. tidur lena, dan anda terjaga dengan segar dan bersedia untuk menakluki hari baharu. tidur dengan nyenyak? itu cerita yang sama sekali berbeza. tetapi nampaknya, meningkatkan kualiti tidur anda mungkin semudah menambahkan pembersih udara ke bilik tidur anda.


menggunakan an pembersih udara di dalam bilik tidur telah terbukti meningkatkan kualiti tidur dengan mengurangkan bilangan bangun dan tempoh terjaga pada waktu malam. tidur dengan pembersih udara boleh membantu anda tidur lebih cepat dan bangun dengan rasa lebih segar.



5 faedah tidur menggunakan pembersih udara menurut kajian



1. meningkatkan kecekapan tidur

kecekapan tidur ditakrifkan sebagai nisbah antara jumlah masa tidur (TST) kepada jumlah masa di atas katil (TIB). peserta kajian kurang berjaga pada waktu malam. dengan pembersih udara berjalan 24/7, seperti yang dinyatakan dalam kajian, anda boleh menjangkakan peratusan masa tidur sebenar yang lebih tinggi untuk bilangan jam anda berada di atas katil.


2. penyelenggaraan tidur yang lebih baik

terdapat beberapa perkara yang lebih menjengkelkan daripada menetapkan jumlah masa untuk tidur, hanya untuk mendapati diri anda bangun sebelum anda perlu. sebaik sahaja anda tertidur, matlamatnya adalah untuk terus tidur untuk berapa lama anda merancang atau dikehendaki. ini dipanggil penyelenggaraan tidur.


pembersih udara seperti model alen breathesmart telah ditunjukkan untuk mewujudkan persekitaran yang membantu anda kekal tidur tanpa bangun terlalu awal untuk bangun tetapi terlambat untuk tidur semula.


3. kesinambungan tidur yang lebih baik

dengan udara berkualiti tinggi yang terhasil daripada pembersih udara, orang sering tidur untuk tempoh yang lebih lama selepas mereka mula-mula tertidur. ini membolehkan mereka yang tidur mendapat lebih banyak faedah daripada kitaran tidur kerana tidur mereka tidak terganggu dengan bangun dari tidur. atau kegelisahan.


menurut asas tidur, "berkembang dengan lancar beberapa kali melalui kitaran tidur, yang terdiri daripada empat peringkat tidur yang berasingan, merupakan bahagian penting untuk mendapatkan rehat yang benar-benar berkualiti tinggi."


4. tertidur dengan lebih cepat

apl penjejak tidur skor tidur mendakwa bahawa 60% penggunanya tertidur dengan lebih cepat. peserta dalam kajian penulen udara melaporkan sendiri bahawa menggunakan pembersih itu membantu mereka tidur lebih cepat.


kemungkinan besar, udara yang lebih bersih di dalam bilik tidur bermakna mata kurang kerap gatal, lebih sedikit sesi batuk, atau hidung berair—semuanya mengganggu dan mengganggu tidur.


5. ketenangan yang lebih baik

selepas 4 minggu tidur dengan pembersih udara, peserta kajian berasa seperti tidur yang lebih nyenyak sepanjang masa, dan paling teruja, bangun dengan rasa lebih berehat daripada sebelumnya. masuk akal bahawa semua faedah sudah ada yang dibincangkan harus bekerjasama dan membantu anda berasa lebih berehat dan bertenaga pada keesokan paginya.


kesimpulan

lebih banyak tidur tidak selalunya menyamai perasaan lebih tenang, tetapi jika anda kurang daripada jumlah yang disyorkan atau bangun dengan malas, ada kemungkinan meningkatkan kualiti udara di sekeliling anda juga boleh meningkatkan tidur anda.


apa yang boleh menyakitkan? mengapa tidak mencuba penapis udara, bersama-sama dengan penderia tidur, untuk melihat betapa baiknya pengalaman tidur anda?


hak cipta © 2022 Shenzhen Xiluo Science and Technology Co., Ltd.. Hak cipta terpelihara.

Rangkaian IPv6 disokong

teratas

tinggalkan pesanan

tinggalkan pesanan

    Jika Anda berminat dengan produk kami dan ingin mengetahui lebih lanjut, sila tinggalkan mesej di sini, kami akan membalas anda sebaik sahaja kami boleh.

  • #
  • #
  • #